むくみ・冷え改善ピラティス
骨盤底筋・腹筋・二の腕引き締めにも!
リフレッシュストレッチ
音に合わせて簡単にステップを踏んでみよう!
日頃からたまっている体の疲れ、コリを取りましょう。
社会保険センター浜松 (お気軽にお問い合わせください)053-456-1223 [ 月〜土 ] 9:00-21:00 ・[ 日 ] 9:00-17:00
骨盤底筋・腹筋・二の腕引き締めにも!
音に合わせて簡単にステップを踏んでみよう!
日頃からたまっている体の疲れ、コリを取りましょう。
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